¿Cómo estudiar y trabajar sin dejar de socializar en la universidad?

Autor: Admisión UTEM|
Con estos consejos, puedes encontrar el balance perfecto para estudiar y trabajar en la universidad, sin descuidar tu vida social.

¡Estudiar y trabajar! Existen muchos universitarios y universitarias que se deciden a enfrentar este desafío. ¿Eres parte de ese grupo? Puede ser una gran oportunidad que te permite ganar dinero y juntar experiencia en el mundo laboral incluso antes de salir de la universidad.

Sin embargo, exige una buena cantidad de tiempo y se te puede hacer complejo compatibilizar de buena manera tu horario laboral, tus responsabilidades universitarias y tus actividades sociales. 

Descubre algunos consejos para organizar mejor tu tiempo y no dejar que el trabajo obstaculice tu vida universitaria.

¿Cómo organizar estudio y trabajo sin sacrificar la vida social en la universidad?

Aunque parezca desafiante, si aplicas estos consejos de organización puede resultarte más fácil de lo que parece. Con el tiempo, estas prácticas se convertirán en hábitos y verás cómo le tomas la mano a un nuevo horario. Mira:

1. Crea un plan de acción y organízate con herramientas digitales

Existen un montón de aplicaciones para gestionar el tiempo de estudio, trabajo y ocio. Por ejemplo, Trello y Todoist son ideales para organizar tareas y proyectos. ¡Úsalas! Lo importante es que no olvides dejar tiempo en tu calendario para el ocio y para salir con tu familia, amigos y amigas.

2. Aplica estrategias para manejar el estrés y cuidar la salud mental

Estudiar y trabajar al mismo tiempo puede generar altos niveles de estrés. Si no lo manejas bien, puede causarte problemas emocionales y físicos, haciendo que te aísles. Para asegurarte de cuidar tu salud mental, existen algunas medidas de relajación que puedes incorporar a tu rutina:

  • Actividad física
  • Jugar con tu mascota
  • Pausas de meditación
  • Ejercicios de respiración

3. Mejora tus hábitos de sueño y alimenticios 

Para tener éxito a la hora de organizar las horas de estudio y trabajo sin sacrificar la vida social, necesitas mucha energía y buena disposición. Para esto, tener buenos hábitos de sueño es fundamental: 

  • Procura acostarte y despertarte a la misma hora: incluso los domingos. 
  • Crea un ambiente adecuado para dormir: oscuro, limpio y sin ruidos.
  • Evita las pantallas antes de dormir: desconéctate una hora antes de redes sociales. 
  • Realiza ejercicio regularmente: procura no hacerlo en horas de la noche.
  • Evita las comidas pesadas y la cafeína antes de dormir: la digestión altera tus ciclos de sueño.

Practicando estos hábitos, verás que puedes levantarte más temprano y mantener el vigor a lo largo del día, para que el tiempo te alcance para trabajar, estudiar y aprovechar a tu gente querida. 

4. Participa en actividades extracurriculares

En la universidad encuentras clubes deportivos y culturales que te permiten conocer nuevas personas, así como fortalecer las relaciones sociales que ya tienes. Además, son muy eficaces a la hora de cuidar la salud mental. ¡Aprovéchalas! Al fin y al cabo, puedes ponerlas en tu agenda como actividades de estudio. 

Disfruta tu vida universitaria y laboral sin dejar de cuidarte

Ya sabes cómo organizar estudio y trabajo sin sacrificar la vida social en la universidad. Todo es cuestión de organización y cuidado de la salud. Haz el esfuerzo, el resultado a largo plazo será muy gratificante. Eso sí, ten presente que todo es más fácil cuando eliges una carrera alineada con tus habilidades y necesidades. Descubre tus opciones en UTEM.

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