Prepararte para la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES) implica desarrollar métodos de estudio que te ayuden a mantener el foco y a organizar tu tiempo de manera eficiente. Una buena planificación es la diferencia entre sentirte abrumado o llegar con confianza al examen. 

Según información del DEMRE, la PAES Regular 2025 se rendirá los días 1, 2 y 3 de diciembre de 2025, y sus resultados estarán disponibles el 5 de enero de 2026 en demre.cl y acceso.mineduc.cl. 

Recuerda que el puntaje PAES tiene una vigencia de dos procesos de admisión consecutivos, por lo que podrás usar los resultados obtenidos en la PAES de invierno 2024, la PAES regular 2024, la PAES de invierno 2025 y la PAES regular 2025 para el Proceso de Admisión 2026.

6 estrategias para mejorar tus hábitos de estudio

Antes de hablar de técnicas específicas, es importante que entiendas que la concentración se entrena. Aquí tienes algunas ideas:

1. Define un espacio de estudio libre de distracciones

Elige un lugar iluminado, con ventilación y sin ruidos. Evita estudiar en la cama, ya que tu cerebro la asocia con descanso. Una mesa ordenada y con lo necesario para estudiar hará que tu mente se enfoque mejor.

2. Establece objetivos claros y alcanzables

Es más fácil mantenerte concentrado cuando sabes qué debes lograr en cada sesión. Divide tu tiempo en bloques y define qué materia o contenido revisarás en cada uno. Esto te ayuda a organizarte y a evitar la procrastinación.

3. Aplica el método Pomodoro para optimizar tu tiempo

Esta técnica consiste en estudiar durante 25 minutos seguidos y luego tomar un descanso de 5 minutos. Después de cuatro bloques, puedes darte un descanso más largo. El método Pomodoro funciona porque le da a tu cerebro pausas para recuperar la atención y reduce la fatiga mental.

4. Crea una rutina diaria

Acostumbra a tu mente y a tu cuerpo a estudiar en un horario fijo. La constancia te ayudará a rendir más y a disminuir la ansiedad. Incluso 2 o 3 horas bien organizadas pueden marcar la diferencia.

5. Integra pausas activas y técnicas de autocuidado

El rendimiento depende de cómo equilibras el descanso. Realiza pausas breves para estirarte, hidratarte o caminar un poco. Dormir entre 7 y 8 horas diarias también es fundamental para la consolidación de la memoria.

6. Refuerza con repasos cortos y frecuentes

En lugar de estudiar muchas horas seguidas, dedica intervalos de repaso a los contenidos más complejos. Esto se complementa bien con el método Pomodoro, ya que permite repasar de forma estructurada y mantener la motivación.

UTEM: tu aliado en el camino a la universidad

Ordenarte con buenos métodos y sostener hábitos de estudio consistentes te ayuda a llegar a la PAES con calma y mejor foco. Con los puntajes en mano, podrás comparar con criterio y elegir la institución que realmente conecta con tus metas y la forma en que proyectas tu futuro.

En la Universidad Tecnológica Metropolitana (UTEM) encontrarás programas actuales y una formación pertinente a los desafíos de hoy, pensada para entregar herramientas concretas para tu desarrollo académico y profesional.

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Preguntas frecuentes

¿Cuándo son las fechas de la PAES 2025?

La PAES Regular se rendirá el 1, 2 y 3 de diciembre de 2025, según lo informado por el DEMRE.