Llevar buenas prácticas de estudio y de organización es esencial para sobrevivir la universidad y tener una vida académica equilibrada. Los hábitos de estudio no solo son estrategias que brindan organización y te ayudan a conseguir bueno resultados, sino que se vuelven rutinas para desarrollarte personalmente hacia el futuro. En este artículo te explicamos qué son los hábitos de estudio y la importancia de saber gestionar tu tiempo.

¿Qué son los hábitos de estudio?

Los hábitos de estudio son conductas y prácticas que replicas periódicamente para adquirir nuevos conocimientos y repasar aquellos contenidos que ya aprendiste. En ese sentido, estos hábitos incluyen tanto los horarios en los que estudias como los métodos, estrategias y técnicas que utilizas en cada sesión.

Como cualquier hábito, estos se aprenden a lo largo del tiempo a través de la repetición, por lo que necesitan de disciplina y constancia. 

¿Y por qué son importantes los hábitos de estudio?

Estas técnicas te ayudan a mantener una rutina organizada y constante, que perdure en el tiempo. Adquirir buenos hábitos de estudio te entrega muchos beneficios:

Estudias con tiempo

Estar a última hora entregando un trabajo o estudiando para un examen nunca trae buenos resultados. Al concentrar todo tu estudio en los últimos días, tanto tu calidad de vida como la efectividad del aprendizaje disminuyen. Los buenos hábitos te permiten organizarte con tiempo.

Cuidas tu salud mental

De la mano con lo anterior, al tener hábitos de estudio evitas el estrés excesivo y cuidas tu salud mental. A largo plazo, tener hábitos establecidos te ayudará a proteger tus horarios de descanso y te entregará mayor tranquilidad. Tomar estas precauciones es importante considerando que, según datos de la OMS, 41.6% de los estudiantes sufren de ansiedad a nivel mundial.

Aumenta el desempeño académico

Mientras más te acostumbres a repasar contenidos diariamente e incorpores hábitos de estudio y estrategias de aprendizaje, como Pomodoro o Cornell, verás cómo tu desempeño mejora y sacas a relucir tu potencial. Esto se verá reflejado en buenas notas y buenos resultados.

Trabajas en tu autodisciplina

En la universidad, te ves en la necesidad de organizar tus propios horarios y gestionar todas tus responsabilidades. Si aprovechas este desafío para aprender a aprovechar el tiempo, adquirir buenos hábitos de estudio y estrategias de aprendizaje sanas, esta disciplina personal te servirá en el futuro para sacar adelante tus proyectos y alcanzar tus metas.

Recomendaciones para hábitos de estudio llevaderos

Si quieres alcanzar todos estos beneficios, ten en cuenta estas recomendaciones para hábitos de estudio saludables y efectivos:

• Lleva un planificador semanal: un planificador semanal, con un plan de estudio, te ayudará a visualizar los exámenes próximos y las entregas importantes. Puedes organizar tu estudio de acuerdo a cada meta y en torno al repaso diario de las materias. Lo importante es llevar una planificación que sepas que podrás cumplir y que contemple toda tu semana, incluyendo periodos de descanso. 
• Establece metas y objetivos: tener una meta y objetivos claros te ayudará a seguir con el plan de estudio que creaste para ti. Por ejemplo, si tu objetivo es mejorar las notas, entonces los hábitos de estudio irán direccionados en repasos constantes, anotar dudas y revisar los errores que tuviste en pruebas anteriores. 
• Utiliza técnicas de estudio: existen técnicas de estudio para todos los estilos: hacer resúmenes de los textos, realizar mapas conceptuales o esquemas, subrayar los textos, anotar las palabras claves, entre otras. Ponlas a prueba y descubre cuáles te acomodan más.
• Considera tiempo de descanso: el tiempo de descanso es muy importante para mantener la mente activa y sana. Los expertos recomiendan un tiempo de estudio de entre 25 y 30 minutos con un descanso de 5 minutos. Esto ayuda a mantenerte enfocado al 100% durante un periodo razonable y evita la fatiga prolongada.

Aprende de hábitos de estudio en la UTEM

Ahora que entiendes por qué son importantes los hábitos de estudio, es hora de que comiences a ponerlos en práctica en tu día a día, para descubrir cuánto benefician tu vida universitaria en la UTEM. Encuentra más recursos para aprender a aprovechar tus sesiones de estudio y saca a relucir todo tu potencial académico en Admisión UTEM.